Fashion & lifestyle

Hello there Sikke en dejlig dag jeg havde i onsdags. En dag med fart over feltet, men fyldt med godt selvskab fra morgen til aften! Dagen startede kl. 09.00 til et morgenmadsevent hos Royal Smuchi, hvor Marie Jedig og Oral B afholdte et event, om d…

Blog på mobilen - Blog via mobilen - Nouw har en af markedets bedste blogging apps - Klik her

Likes

Comments

Dette indlæg er sponsoreret og betalt af Helm.nu Hello there Så er tiden inde til dette års BLACK FRIDAY. En tradition jeg har lidt svært ved at forstå, men ikke desto mindre, er det altid rart med lidt udsalg. Efter min mening mangler man altid li…

Likes

Comments

Hello there Så er jeg endelig tilbage i København! Det lyder skørt, men jeg føler mig virkelig ''hjemme'' her! Jeg bliver mere og mere overbevist om, at jeg skal bo her, når jeg er her. Jeg glæder mig så meget, til jeg en dag (forhåbentlig snart) f…

Likes

Comments

Hello there Så blev det tid til, at dele lidt julegave ideer til ham. Jeg synes altid det er super svært, at finde julegaver til ham, da fyre næsten aldrig ønsker sig noget (i hvert fald ikke dem jeg har i mit liv). Jeg oplever tit, at når jeg spør…

Likes

Comments

Hello there I dag har været endnu en 'arbejde hjemme dag'. Jeg elsker simpelthen de her dage. Jeg nyder at sidde hjemme og fordybe mig i mit arbejde, og have tid til at lave en kop te, i ny og næ. Bare sidde og hygge mig mens jeg laver, en masse go…

Likes

Comments

Hello there I går var jeg til det mest passende event, på en mandag. Nemlig kaffe smagning hos Starbucks i Aarhus. Det var et super hyggeligt event, men en masse søde piger. Til eventet blve vi introduceret for Starbucks jule specialiteter, i form …

Likes

Comments

Hello there Et lidt ærligt og personligt indlæg på programmet i dag. Det bliver et langt og tildels også lidt tungt indlæg, og giver højst sansynligt også lidt at tænke over når i er færdige. Lav en kop te, og tag en snack. Jeg har brug for at være…

Likes

Comments

Dette indlæg er lavet i samarbejde, og betalt af Zadaa

Hello there

Jeg blev for et par måneder siden introduceret for tøjsalgs appen Zadaa, og den har helt seriøst taget mig med storm. Jeg har utrolig meget tøj jeg ikke får brugt, meget der aldrig er blevet brugt også, og det kan virkelig være uoverskueligt at sætte det til salg, fordi der altid kommer 100 spørgsmål omkring, hvordan det er i str, hvad materiale det er lavet af, om der kan sendes flere billeder ovs. Det tager SÅ lang tid, og det kan jeg ikke helt overskue. Men men men, den her app er genial, og det er ikke en overdrivelse. Jeg har virkelig manglet den i mine tøjsalgs kriser!

Den fungerer således, at man har en profil, hvor alle ens mål er. Det vil sige, sko str, tøj str, bukse str, og bh str, og ens figurtype (jeg har sat mig til at være timeglasfigur). Man kan også vælge at sætte sin vægt ind, hvilket jeg har gjort. Så kan køberen sammenligne, og finde ud af om min krop passer til deres, og om de kan passe mit tøj. Når man skal sætte noget til salg, er det således, at man vælger nogle billeder af det item man gerne vil sælge (forfra, bagfra, detaljer, label), så skriver man mærke, str, materiale, og hvordan den sidder på en selv (slimfit, loosefit, normal fit), om den er for stor, for lille eller passer perfekt til en selv, nypris og hvad man vil have for varen. På den måde ved køberen alt hvad der er at vide. Så slipper man for alle spørgsmålene, fordi det alt sammen er beskrevet i opslaget. SÅ SMART!

En anden ting der er smart ved denne app er forsendelsen. Forsendelse er altid et kæmpe cirkus. Hvis man handler igennem Zadaa, har de det der hedder ''Zadaa protection'', hvilket vil sige, at du er helt forsikret, hvis der skulle gå noget galt. Det synes jeg er en kæmpe sikkerhed, både for køberen og sælgeren!

I forbindelse med forsendse. Hvis du sælger noget igennem Zadaa, får man tilsendt en kode når køberen har betalt. Den kode skriver man på pakken, ingen navn, adresse post nr ovs. Når pakken så er afleveret på posthuset (eller andre post steder), blver den sendt afsted til køberen. Det er smart. Når pakken er sendt afsted, får man en besked fra Zadaa, hvor der står at pakken er afsendt. Det er jeg kæmpe fan af. Når jeg har købt noget, vil jeg vide hvor pakken er hele tiden, så jeg ved hvornår jeg kan forvente den er hos mig, haha. I forbindelse med denne forsendelsesforsikring, betaler man som køber 30kr. Det synes jeg personligt er helt fair, for at man ved man er 100 % forsikret.

Jeg har selv sat en helt masse ting til salg, og en del af det er aldrig brugt, eller brugt 1 gang, og jeg har faktisk også selv købt en ting, som jeg glæder mig helt vildt meget til at modtage!
Hvis i vil finde mig på appen, hedder jeg Mette Høgh (no surprise), så kan i se det tøj jeg sælger. Jeg har en boutique derinde, så i kan også finde mig, under ''øjet'' på appen. Jeg har lagt et billede ind af min profil, øjet er i bunden af billedet, så ved i hvor i kan finde mig.

Kender nogle af jer til appen? Ellers kan jeg klart anbefale at i prøver den!

Kisses M

Blog på mobilen - Blog via mobilen - Nouw har en af markedets bedste blogging apps - Klik her

Likes

Comments

Hello there


Det er lige gået op for mig, at jeg fuldstændig har glemt at fortælle jer om det origins event jeg var til i sidste mandags.. Sorry, men som i ved, har jeg været lidt ved siden af mig selv, og prøver at slappe lidt af (kommer nærmere indlæg omkring derpå søndag). Jeg har det allerede meget bedre, ikke at sige jeg er helt på toppen. Jeg bliver stadig nødt til, at minde mig selv om, at jeg skal passe på mig selv, og slappe af en gang imellem.

I sidste mandags var jeg til en morgenmads event med orgins, og nogle andre super dygtige bloggere. Så var så hyggeligt! Jeg mødte nogle stykker, jeg havde fuldt et godt stykke rid, men aldrig havde mødt f.eks søde @CharlotteCaroline, det var så hyggeligt. Jeg elsker når jeg møder nogle inde for samme fag, som man kan mærke man klicker med! Hende kan jeg også anbefale i tjekker ud, hun er virkelig dygtig!

Eventet blev afholdt på restaurant 108 i København. Morgenmaden var super lækker, og damerne fra origins, var så søde! De fortalte om hele hirstorien bag brandet, og om processen fra ideen til et produkt, og til produktet bliver produceret. Det var ret spænende.

Serien eventet var om, er deres nye Ginzing serie, som indeholder kaffekorn, og agerer som en form for espresso shot til huden! Nu har jeg brugt hele serien siden eventet, og uden at lyve, kan jeg mærke min hud elsker serien! Min hud ser meget mere leveninde og tilfreds ud (hvis man kan sige det, haha).

Jeg har nedenfor delt lidt billeder fra eventet.

Kisses M

Likes

Comments

Hello there

Jeg kan simpelthen ikke lade være med, at dele de her styles med jer. Det er så længe siden jeg har kiget på Nelly.com. Det var en hjemmeside jeg shoppede meget ofte på, for 3-4 år siden, men var gået lidt kold i det. Nu ville jeg lige give dem en chance mere, og synes virkelig de har uppet deres game! Så fede styles de har, og til meget fornuftige penge!!

Jeg er blevet helt vild med lak fortiden (siger jeg, uden at have en eneste ting med lak i garderoben...). Jeg overvejer stærkt, at klikke lak skolene hjem, eller måske toppen??

Buksedragen er jeg også helt vild med, og det samme med den grønne bodystocking. Jeg er egentlig vild med det hele.. Puha det er nogle gange farligt, bare lige at kigge for sjov haha.

Jeg har linket alt tøjet, så i nemt selv kan finde det, hvis der er noget der falder i jeres smag.

Må i have en dejlig aften.

Kisses M

Likes

Comments

Hello there.

Så blev det fredag, og jeg har so far haft den vildeste uge! Jeg er helt høj på glæde, og kan næste ikke få armene ned. Min krop bobler inden i. Samtidig har jeg haft en meget følelsesladt uge samtidig, da jeg i starten af ugen var utrolig presset, og havde det ret skidt indeni, grundet jeg glemte at passe på mig selv i alt det her, og aldrig gav mig selv lov til at holde fri. Jeg holdte en lille pause fra instagram, og bloggen, and now i'm back, stronger than before!

Dagen igår, var over alle forventninger. Ikke fordi selve pressedagen var specielt anderledes end jeg havde forventet, men jeg mødte nogle super søde mennesker, og fik besøgt en masse, som jeg er så glad for! Jeg er i hvert fald hjemme, men det bedste humør, og med hovedet fyldt med gode minder.

Som jeg kan forstå, er i ret glade for, når jeg tager jeg med i mine planer, og fortæller om mit liv, og hvad jeg laver. Derfor tænkte jeg, at jeg ville fortælle jer om pressedagen, og fortælle hvad en pressedag egentlig er.

Presse dag er en dag, hvor virksomheder/PR bureauer holder noget åbent hus, hvor influencers kan komme og se nye kollektioner af varer, i dette tilfælde var det SS18 kollektionerne (sommer kollektionerne 18).

Nu er det jo stadig meget nyt for mig, alt det her, idet bloggen stadig ikke er så gammel. Men ikke desto mindre, elsker jeg disse dage. Jeg nyder at komme lidt til København, møde nogle nye mennesker, og lækre brands (bedre) at kende. I går var sådan en god dag!

Jeg var til et par forskellige pressedage, hos nogle PR bureauer, og derudover fik jeg også besøgt nogle andre PR bureauer. Jeg elsker at komme på besøg, og få en lille snak med nogle søde mennesker. Det er så hyggeligt.

I går mødte jeg smukke @iliridakrasniqi hos et PR bureau. Det var første gang jeg snakkede med hende, trods jeg havde fuldt flittigt med i hendes medier et års tid. Vi tog senere sammen til et andet PR bureau, derefter ud og fik noget kaffe, og skød nogle lækre billeder. Det var så hyggeligt.

Nedenfor har jeg lagt lidt billeder ind fra igår, samt mit outfit!

Hav a nice (fri)day

Kisses M


Strik, Isabel Marant (Kan købes hos Filuca V) , HER / Bukser, Gina Tricot / Smykker, Maanesten, og Jane Kønig / Jakke, Zara Kids / Sko, Ganni HER

Likes

Comments

Hello there


Et lille check in her fra mig på min fridag/blogdag. I dag har so far været virkelig god. Mega motiverende og jeg har hidtil nået et af mine delmål. Lad mig fortælle jer om dagen.

Dagen startede ud ret øv, igen igår kunne jeg ikke sove, og jeg kan rent ud sagt ikke magte det mere. Giv da mig for fanden noget søvn snart, undskyld mit sprog, men helt ærligt!!

Fair nok, jeg tog en ordentlig spandfuld kaffe, og gjorde mig klar. Jeg skulle til et møde i Aalborg kl. 10.00. Mødet var hos Filuca V. Min absolut YNDLINGS butik i Aalborg. Jeg har handlet der i omkring to år, og jeg kører gerne turen til Aalborg for at shoppe der. Lad mig lige få det på det rene. Butikken er meget eksklusiv, og har en masse dyre mærker, så det er ikke der jeg går ind og køber 5 ting på en gang. Hvis jeg har forelsket mig i en skjorte, jeg også kan finde i nogle butikker tættere på mig, kører jeg ALTID op til Filuca V for at købe den, fordi der VED jeg at servicen er helt i top, og jeg kender dem efterhånden rigtig godt i butikken, og jeg ved de er HELT ærlige! For mig er der ikke noget værre, end en ekspedient der fortæller hvor ih og åh så godt man ser ud i tøjet, når man tydeligt kan se, at man slet ikke ser godt ud, og eller føler mig tilpas i tøjet. Har i det ikke også sådan?

Hos Filuca V ved jeg at de er ærlige, og meget hjælpsomme med at finde nogle items, som passer til en. Det værdsætter jeg utrolig meget. Videre til mit delmål der er nået. Jeg satte mig ned for et stykke tid siden, og gjorde klart for mig selv, hvad jeg ville opnå med mine sociale medier. Der er selvfølgelig mange ting jeg vil opnå, også nogle ting der tager LANG LANG tid at opnå. MEN, en af de ting jeg gerne ville, var at få bygget nogle gode længerevarende samarbejder op, og især med butikker jeg elsker at komme i. Filuca V har stået på listen fra starten. Eftersom det er en meget eksklusiv butik, vidste jeg godt, at der skulle arbejdes hårdt, for at få et samarbejde med dem. Men i dag lykkedes det!!

Jeg havde et møde på halvanden time, og vi hyggede os så godt. Både ejeren, og hendes ansatte er så søde. Jeg er helt vild med at være i den butik, og det kommer virkelig fra hjertet. Jeg kan anbefale ALLE at tage et smut forbi butikken, lige meget hvor langt i skal køre for det. I får den bedste behandling!

Vi fik i fællesskab valgt noget tøj, der passede perfekt til mig, som vi skal bruge til vores samarbejde de næste 3 måneder. Jeg glæder mig allerede til at komme igang! Nedenfor har jeg vist billeder, at det tøj jeg endte med. Jeg er så glad og taknemmelig for deres behandling, og vores nye samarbejde! Kæmpe tak til jer <3

Alt tøjet er selvfølgelig linket på billederne, så det er nemt for jer at klikke det hjem.

Efter mødet kørte jeg tilbage til Aarhus, hvor jeg skulle træne med Anna. Så dejligt at få svedt lidt ! Altid godt at blive sparket lidt bagi, især efter sådan en lang køretur frem og tilbage fra Aalborg.

Resten af dagen skal jeg have klaret lidt praktiske ting, inden jeg skal til København i morgen. Jeg glæder mig så meget til dagen i morgen, jeg ved den helt sikkert nok skal blive god. Ellers skal jeg faktisk bare slappe af, og senere have en spraytan hos Spraytan.dk

Har i haft en god dag?

Kisses M

Likes

Comments

Hello there

Endnu en ny uge er gået igang. Denne uge bliver for mig rigtig presset, men samtidig virkelig god! Jeg glæder mig i hvert fald til næsten alle dage i denne uge. Jeg tænker at fortætte med at give jer et indblik i, hvad der sker i løbet af min uge. Derfor vil jeg forsøge at lave en Week plans hver uge. Lad os komme igang

MANDAG
Lige nu sidder jeg på færgen, på vej til København. Jeg skal til et morgenmadsevent med Orgians, og senere til et møde med Day Birger ET Mikkelsen. Det bliver en super spænende dag, som jeg glæder mig meget til. Jeg er godt nok lidt træt lige nu.. Jeg skulle tage bussen kl. 05.20 i morges, for at kunne nå at komme til eventet.

TIRSDAG
Tirsdag bliver en helt almindelig arbejdsdag i butikken. Jeg nyder simpelthen så meget, at jeg har to arbejder, så jeg kommer til at opleve noget forskelligt hele tiden.

ONSDAG
Onsdag er min ugentlige fridag, så der skal jeg lave en masse lækkert materiale. Jeg har så mange gode ideer for tiden, så de skal bare udføres nu. Jeg skal også til et møde i Aalborg, og videre til træning med min træner. Husk i altid er velkommen til at skrive til mig, hvis i har nogle ønsker til indlæg!

TORSDAG
Torsdag skal jeg til København igen. Elsker simpelthen København, så det passer mig helt fint, med to gange på en uge. Selvfølgelig ville det være så skønt, hvis jeg kunne blive der fra i dag til torsdag, men det er desværre ikke muligt, når jeg også har det andet arbejde. Torsdag er der pressedage ved nogle PR bureauer, hvor jeg skal se nogle fine nye tøjkollektioner, og derudover skal jeg besøge nogle andre PR bureauer, og på besøg hos nogle virksomheder. Det er en dag der er fyldt helt ud! Men jeg glæder mig til alt hvad dagen byder på! Jeg tror jeg skal blive bedre til, at tage til København 1-2 gange om måneden, for at få besøgt alle dem jeg skal, så jeg ikke skal gøre det hele på en dag, hehe.

FREDAG
Fredag skal jeg igen arbejde i butikken, og om aftenen skal jeg kun slappe af, og se Vild emd dans. Jeg ELSKER det!! Jeg følger trofast med fredag efter fredag, og hepper selvfølgelig på Julia og Frederik. Ser i det også? Og hvem hepper i på?

LØRDAG
Jeg har fri lørdag, så det er SÅ skønt. Jeg skal ses med en veninde, hvilket er så tiltrængt, hende har jeg ikke set i alt for lang tid! Om aftenen skal jeg til en indflytter fest hos to af mine gode venner, sammen med rigtig mange andre venner. Det bliver helt sikkert en rigtig god og vild aften/nat. Jeg glæder mig rigtig meget. Meeeen, har allerede virkelig stor tøjkrise... Girl struggles!

SØNDAG
Søndag er også en arbejdsdag for mig. Jeg plejer at sætte onsdag (lørdag når jeg har fri) og søndag af til bloggen. Men udover det, kan det være jeg samtidig skal pleje tømmermænd. Ellers skal jeg lave noget materiale til ugen efter, og måske ses med en anden veninde.

Jeg håber i nyder disse indlæg, hvor i kan følgelig lidt mere med i hvad jeg laver

Kisses M

Likes

Comments

Hello there

Ja man kan vel på en eller anden måde, godt sige, at jeg er blevet en ny mig. I hvert fald er der sket en stor ændring hos mig. Jeg er blevet HELT mørkhåret. Det er noget jeg har overvejet i flere år faktisk, men har aldrig turde gøre det. Jeg tror jeg var bange for at fortryde, og hvad nu hvis det ikke ville være pænt til mig? Hvad skulle jeg så gøre?

Jeg blev for et års tid siden introduceret for Maria Nila produkterne, og har lige siden været rigtig stor fan af deres produkter. Maria Nila har lavet det sejeste produkt. Nemlig en hårkur med farve i. Farven går 100% ud efter 2-3 uger. Hvor fedt er det lige? Jeg fik anskaffet mig 3 forskellige brune farver, så jeg kunne prøve mig lidt frem. Jeg prøvede for 1 månedstid siden den lyse og den mellem, men synes ikke der skete nok.

Her i onsdags var jeg lidt i en hårkrise, og synes der skulle ske noget. Jeg vidste ikke om det var en ny hårfarve jeg manglede, eller måske en ny frisure? Jeg overvejede at klippe mit hår til skulderne, men jeg er bange for at fortryde det. Så jeg tænkte, at jeg ville prøve den mørke hårfarve, for at få lidt forandring. Det er blevet MEGET mørkt. Jeg gik jo fra helt lyst, til helt mørkt. Det kræver lidt tilvænning, men jeg er blevet rigtig glad for det.

Jeg synes det er så smart, at man kan skifte hårfarve som man vil, uden at det er skadeligt, og at det går HELT ud igen. Det er jeg stor fan af. Jeg er sikker på, at det ikke er sidste gang jeg prøver deres hårfaver.

Hvad synes i om det brune hår til mig? Og har i selv prøvet Maria Nilas produkter?

Må i få en dejlig lørdag aften

Kisses M


Likes

Comments

Hello there

Så blev det til endnu en Q&A. Jeg håber i får besvaret de spørgsmål i har holdt inde med.

Hvornår er du lykkelig?

Det er et meget svært spørgsmål at svare på. For mig er lykke meget udefinerbart, men ofte når jeg sidder og tænker nærmere over tingene, kan jeg mærke en lykkefølelse indeni, over de ting jeg har opnået, og de personer jeg har omking mig. Det er for mig lykke

Beskriv dig selv med 3 ord?

Udadvendt, smilende, perfektionistisk (i hvert fald når det kommer til arbejde, men ikke på så mange andre punkter ;-))

Hvad har du som baggrund på din telefon?

På min lås-skærm har jeg min veninde Nikoline og jeg. Nikoline ligger lige nu på hospitalet så jeg ser hende desværre ikke så meget som jeg gerne vil. Derfor betyder det her billede rigtig meget for mig, og får mig til at smile hver eneste dag.

På min hjemme-skærm har jeg et billede af min Nicklas iført sin gamle køredragt, og sin racerbil fra sidste år (han er racerkører). Jeg synes det er en obligatorisk ting at have sin kæreste som baggrund, og jeg synes har er virkelig lækker derpå.

Har du nogle kæledyr?

Ja, jeg har en lille muffer (boxerhund) som er 12 år gammel, og hedder Enzo.

Har du en kæreste?

Ja, min kæreste hedder Nicklas og vi har været sammen i 2,5 år.

Hvad er sundhed for dig og hvordan holder du dig sund?

For mig betyder sundhed ikke nødvendigvis at du spiser grøntsager, og aldrig må spise slik. Jeg synes det er vigtigt at spise varieret og få motioneret i løbet af ugen. Hvis man spiser varieret er der jo også plads til at man spiser en pose bland-selv-slik når man har lyst til det. For mig behøver sundhed ikke at være noget der er kedeligt og trist. Sundhed er også for mig også, at jeg føler mig tilpas i min krop. At spise varieret og motionere må også være mit svar på hvordan jeg holder mig sund. Jeg forsøger så vidt muligt, at træne 3 gange om ugen.

Hvor lang tid bruger du på at gøre dig klar om morgenen?

Det er meget forskelligt! I hverdagen vil jeg hellere sove 15 minutter længere om morgenen, så jeg bruger måske 15-20 minutter. Når jeg går i bad om morgenen, tager dte selvfølgelig lidt længere tid, det er klart.

Kan du fortælle tre ting som ingen ved om dig?

  • Folk kender ikke til første gang jeg skulle prøve at barbere ben. Det endte i et stort blodbad hvor jeg 6 måneder efter gik til konsultation hos en hudlæge for at han skulle tjekke at mit sår voksede ordentligt sammen. Jeg skulle hilse at sige, at det var et ret stort sår, og det var ret alvorligt (min læge turde i hvert fald ikke have ansvaret for det). Det vildeste er at jeg slet ikke har noget ar efter det i dag. Credit til min hudlæge!
  • Jeg har gået til næsten alle sportsgrene jeg kan nævne, uden at have fundet én eneste som jeg kunne finde ud af. Jeg tror til sidst min mor var ret træt af mig, da jeg ikke gad gå til de forskellige ting længere, lige efter hun havde betalt for et helt år af sportgrenen, haha. Sorry mommy.
  • Hvis jeg er vild med en fyr er jeg sindssygt genert. Hvilket overhovedet ikke stemmer overens med at jeg er meget udadvendt overfor alle andre.

Hvad er dit ynglings citat?

”What doesn’t kill you makes you stronger”. Det er et rigtig kliche citat. Men det er virkelig noget jeg har husket mig selv på, i svære perioder, og det er så rigtigt!

Hvad er det dejligste ved Aarhus?

STEMNINGEN! Uden tvivl. Der er bare en helt anden atmosfære, end i alle andre byer jeg har været i. Aarhus er bare indbegrebet af hygge.

Hvilket talent ville du ønske du havde?

Helt klart at kunne synge. Jeg kan rigtig godt lide at synge, men jeg tror ikke dem omkring mig kan lide når jeg synger, haha.

Hvem kan få dig til at grine aller højest?

Det er der 3 personer der kan faktisk. Min storebror Christian og mine to veninder Emilie og Maria. Jeg har altid ondt i maven af grin, når jeg er sammen med dem.

Hvad har du ændret i din kost siden du startede med din personlige træner?

Jeg spiser ca 400 gram grøntsager om dagen. Jeg forsøger at holde mig fra slikket, ikke fordi der er noget galt i at spise slik, så længe man spiser varieret. Jeg vil bare se hvor langt jeg kan nå i de måneder jeg har en personlig træner. Udover det, har jeg ikke ændret noget. Jeg spiser stadig kød, sovs og alt andet jeg plejer (udover slik). Meeeen jeg må da indrømme, at jeg glæder mig til at stykke slik hist og her. Men det er VIGTIGT at sige, det er IKKE min træner der siger, at jeg ikke MÅ spise slik, det er mig selv.

Hvordan mødte dig og Nicklas hinanden?

Det er faktisk en sjov historie. Vi lærte hinanden at kende ved at mine to brødre og Nicklas var til samme julefrokost, og snakkede en del med hinanden i løbet af aftenen. Da jeg så mine brødre efterfølgende sagde de til mig at de havde fundet den fyr de synes jeg skulle blive kæreste med. Jeg synes det var meget underligt, og synes ikke de skulle blande sig i det.Men alligevel var det lidt spændende, så vi begyndte at skrive sammen. Dengang boede han i Italien, så vi mødte først hinanden 5 måneder senere. Efter et par måneder, blev vi kærester.

Jeg håber i har nydt denne lille Q&A

Kisses M

Likes

Comments

Hello there

Så blev det torsdag, og min anden fridag i streg (!!!), det er det rene luksus! I dag startede jeg dagen med en af mine yndlings morgenmads opskrifter. Sunde vafler. Jeg kan love jer for de er gode, og faktisk også okay sunde. Jeg spurgte jer om i ville se opskriften på min instagram, og det var i meget enige om, at det ville i gerne. Så den deler jeg selvfølgelig med jer.

Det eneste der er i er, æg, bananer, kokosmel og lidt salt. Når jeg har lidt længere tid om morgenen, og rigtig skal hygge mig, så er det for det meste de her vafler jeg laver. De smager (i følge mig) fuldstændig som almindelige vafler, hvilket jeg synes er fantastisk. Hvem vil ikke gerne have vafler, TIL MORGENMAD??

Det du skal bruge er:

3 bananer
2 æg
4 spsk kokosmel
1/2 tsk. Salt
1 spsk kokosolie (til stegning)
Frisk frugt

Opskriften er så nem, da alle ingredienserne blot skal blandes sammen (udover frugt og kokosolie). Så finder du dit vaffeljern frem, og smelter en lille smile kokosolie på det. Derefter laver du vaflerne, som på almindelig vis. Jeg plejer at toppe mine vafler med mango, blåbær, banan, mandler og lidt 80% chokolade. Men man kan bruge lige hvad man har lyst til. Det er virkelig lækkert, og for mig, en rigtig god start på en fridag.

Jeg håber i alle får en dejlig dag!

Kisses M

Likes

Comments

Hello there

Jeg har lige været igennem min bentræning i dag. I fredags fik jeg mine to nye træningsprogrammer, og jeg tænkte derfor, at jeg ikke kunne trække den længere med at vise jer det gamle underkrops program. Så her kommer det. Hvis ikke I har læst mit indlæg om mit overkrops kropgram, kan I læse det (HER), så har I i hvert fald øvelser til hele kroppen, helt GRATIS!

I mit underkropsprogram starter jeg altid med Back squat (almindelig squat). Jeg tog 20 kilo og 10 -12 gentagelser. I denne øvelse tog jeg 4 sæt. Jeg tror, I alle kender Squat, men hvis ikke, så er det en øvelse for lår og baller. Jeg har linket til en video, hvor der bliver vist, hvordan øvelsen laves korrekt.

Video: HER


Den næste øvelse jeg laver hedder Laying legcurl. Den tager jeg 4 sæt af med 40pund og 10-12 gentagelser. Den her øvelse kan virkelig få benene til at syre! Denne øvelse udføres på en maskine, jeg tror er i alle centre. Man ligger i maskinen og bøjer benene op mod ballerne. Billedet og videoen under vil demonstrere det bedre, end jeg kan fortælle, hehe.
Denne øvelse bliver lavet sammen med Back squat. Det vil sige, at når jeg har lavet første sæt af back squat, laver jeg et sæt af lying legcurl. Sådan fortsætter jeg indtil, jeg har lavet alle 4 sæt af begge øvelser.

Video: HER

Den næste øvelse hedder Split squat, og det er en øvelse, hvor man har en stepbænk til at ligge på gulvet. Så placerer man den ene fod på bænken og den anden bagved, så man står med spredte ben. Så bøjer man det ben, der står på stepbænken, således at ens knæ kører helt frem til ens tæer. Jeg kunne ikke finde en video, der viser, hvordan Anna og jeg laver øvelsen, da det er en øvelse, der kan laves på mange forskellige måder. Men jeg har fundet et billede, der kan fortælle jer lidt bedre, hvordan den skal udføres.
Denne øvelse laver jeg 3 sæt af, med 10-12 gentagelser og blot min egen kropsvægt.


Den næste øvelse hedder Backextensions. Det er en øvelse, man laver på et ''stativ'', som man ofte bruger til at træne sin ryg. Hvis I kigger på billedet nedenfor, er det nemmere at forklare øvelsen. Når I står "i stativet", skal I læne jer ned, imens I spænder godt op i ballerne, og så er det vigtigt, at I sørger for at komme langsomt op igen. Denne øvelse laver jeg 3 sæt af med 10-12 gentagelser. Jeg bruger kun min egen kropsvægt til denne øvelse.
Det er en øvelse jeg laver samme med Split squat.

Video: HER

Den sidste øvelse i mit benprogram er Benpress. Det er en øvelse, hvor man skal presse en masse vægt med benene. Den udføres også i en maskine, som jeg også er sikker på, at alle centre har. Denne øvelse laver jeg kun 2 sæt af men med 30 kilo med 20-25 gentagelser. Det er en af de hårdeste øvelser i dette program!

Video: HER


Jeg håber, I nyder at følge lidt med i mit forløb med min seje træner Anne. Når jeg er kommet rigtig ind i mine 2 nye programmer, vil jeg meget gerne også dele dem med jer. Skriv endelig, hvis I har nogle spørgsmå omkring mine programmer eller mit forløb.

Kisses M

Likes

Comments

Instagram@mettehogh

Nouw Magazine